Promieniowanie słoneczne. Jaki wpływ mają promienie UV na nasz organizm oraz skórę?

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu – zwłaszcza układu kostnego, jelit i układu nerwowego.

Jednocześnie jednak ekspozycja na słońce jest szkodliwa dla naszej skóry. Jak więc chronić skórę przed słońcem?

Jak wpływają na skórę promienie UV o różnej długości fal?
Ekspozycja na promieniowanie UV zwiększa ryzyko:

• zachorowania na nowotwory skóry
• fotostarzenia się skóry
• powstawania przebarwień na skórze

Jednak nie każde promienie UV są równie szkodliwe. W przypadku działania promieni UV na skórę, duże znaczenie ma ich rodzaj i długość. I tak, zgodnie z pierwszą klasyfikacją dzielą się one na UVA, UVB, UVC, przy czym te ostatnie pochłaniane są przez powłokę ozonową Ziemi, nie mają więc wpływu na skórę. Z kolei, w zależności od długości fal promienie UVA (320-400 nm) dzieli się na:

• UVA krótkie (320-340 nm),
• UVA długie (340-380 nm)
• UVA ultradługie (380-400 nm)

Promieniowanie UVB ma fale o długości 280-320 nm.

Dr n. med. Kamila Padlewska, specjalista dermatolog, wyjaśnia, że promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia słoneczne i pobudza melanocyty do produkcji barwnika – melaniny. – Powstawanie opalenizny jest reakcją obronną skóry, ponieważ melanina pochłania część promieni słonecznych – dodaje ekspertka.

Promienie UVB to jedynie 5% promieni UV, które docierają do Ziemi, ale to one właśnie powodują szybką i silną reakcję – rumień. W potocznym języku zaczerwienienie to określa się mianem „poparzenia słonecznego”.

Promienie UVA to aż 95% promieni, z którymi mamy do czynienia na co dzień – przed ich działaniem nie chronią nas ani chmury, ani szyby. Choć promienie UVA nie powodują rumienia, to wnikają o wiele głębiej w skórę i działając na nią latami odpowiadają za fotostarzenie, uszkodzenia na poziomie DNA komórek oraz powstawanie plam pigmentacyjnych. Dr Padlewska do negatywnego działania promieni UVA zalicza jeszcze:

• Stres oksydacyjny
• Uszkodzenie naczyń włosowatych
• Nasilenie trądziku różowatego
• Zaburzenie bariery ochronnej skóry (prowadzące do przesuszenia)
• Uszkodzenie włókien kolagenowych i elastynowych (utrata jędrności skóry)

30% promieni UVA stanowią najbardziej niebezpieczne i szkodliwe promienie ultradługie, przed którymi dotychczas nie chroniły skutecznie filtry przeciwsłoneczne.

Filtry UV – jak działają i jakie są ich rodzaje?
Filtry UV mogą mieć różną konsystencję i formę oraz skuteczność ochrony. Mleczka, kremy, sztyfty, mgiełki i fluidy mają przede wszystkim ochronić skórę przez poparzeniami UVB (wskaźnik SPF na opakowaniu), a także przed promieniowaniem UVA (oznaczenie UVA-PE, PPD, UVA-PF, IPD, PA, PA+, PA++, PA+++). Dodatkowo, jeśli na opakowaniu symbol UVA jest w kółeczku, oznacza to, że produkt gwarantuje ochronę przed UVA zgodną z wytycznymi Komisji Europejskiej.

Filtry przeciwsłoneczne dzielą się na dwa rodzaje:

• Filtry fizyczne, inaczej mineralne. Tworzą na skórze film, który odbija promienie UV. W składzie filtrów fizycznych znajdują się np. tlenek tytanu lub tlenek cynku.
• Filtry chemiczne. Pochłaniają promienie UV, zamieniając je w ciepło. W składzie tych produktów znajdują się cząsteczki oksybenzonu lub metoksycynamonianu.

Jak dobrać prawidłowo „wysokość” filtra?
Jak wyjaśnia dermatolożka, dr Padlewska: - Nie ma na rynku preparatów, które chroniłyby w 100%. Na rynku europejskim najwyższym wskaźnikiem, jaki można znaleźć jest 50+, który wskazuje, że preparat chroni w 98%.

Pomimo tego, warto zwrócić uwagę na dobór odpowiedniej ochrony, a także trwałość i odporność kosmetyku. Jaka wysokość SPF zapewnia ochronę?

• SPF 6-10 to niska ochrona przeciwsłoneczna
• SPF 15-25 to średnia ochrona
• SPF 30-50 to wysoka ochrona
• SPF 50+ to bardzo wysoka ochrona

Warunkiem, który powinien spełnić dobry produkt z filtrem UV jest ochrona nie tylko ochrona przed promieniowaniem UVB, ale także UVA.

Jak zapewnić maksymalną ochronę przed promieniowaniem UV?
Warto sięgnąć po produkt, który chroni przed promieniami UVB i pełnym spektrum promieniowania UVA (w tym przed falami ultradługimi, czyli 380-400nm). Gwarancję skuteczności ochrony dają innowacyjne produkty La Roche-Posay zawierające filtr Mexoryl 400 (najskuteczniejszy filtr UV chroniący przed najbardziej szkodliwymi promieniami UVA (do 400 nm), docierającymi do głębszych partii skóry, czyli ultradługimi).

W ofercie La Roche-Posay dostępne są 3 produky zawierające Mexoryl 400:

• ANTHELIOS UVMUNE 400 Niewidoczny Fluid SPF50+ to lekki fluid o niewidocznej i niewyczuwalnej na skórze konsystencji. Produkt nadaje się do codziennego stosowania przez cały rok, nakładać go można także pod makijaż.
• ANTHELIOS UVMUNE 400 Krem Nawilżający SPF50+ ma aksamitną konsystencję i nawilża skórę do 24h.
• ANTHELIOS UVMUNE 400 Fluid Barwiący SPF50+ jest równie lekki co Niewidoczny Fluid, ale dodatkowo wyrównuje koloryt skóry, delikatnie ją barwiąc.
  Wszystkie wspomniane produkty zapewniają bardzo wysoką ochronę SPF50+. Dermokosmetyki La Roche-Posay są odpowiednie także dla skóry wrażliwej i reaktywnej.